Обустроим свой дом красиво и уютно

В наше время все больше людей с большой охотой при необходимости обращаются к психологу. Как правило, большинство людей отдают предпочтение индивидуальным встречам с психологом. Такой формат общения предполагает анонимность. Существует другой формат встреч, анонимность при которых не снижается. Групповая психотерапия в некоторых случаях позволяет достичь больших результатов, чем индивидуальные встречи. В нашей статье мы поговорим об особенностях групповой психотерапии, а так же расскажем об основных её преимуществах.

ОСНОВЫ ГРУППОВОЙ ПСИХОТЕРАПИИ

Групповая психотерапия представляет собой формат встреч, которые направлены на решение эмоциональных, поведенческих, а так же межличностных проблем. Основная особенность такого формата заключается в возможности решения проблем путем взаимодействия людей в коллективе небольшого формата. Более того, в таких встречах есть основное преимущество, которое заключается в многократном увеличении воздействия психотерапевта на круг лиц.

Основные цели групповой психотерапии заключаются в следующем:

• выявление проблемы каждого из участников группы;
• изменение привычного, но малоэффективного мышления, которое привело к появлению проблем;
• устранение негативных симптомов каждого из участников группы;
• улучшение навыков коммуникабельности;
• улучшение общего психоэмоционального фона;
• облегчение адаптации в социуме;
• раскрытие личного потенциала каждого участника группы, исходя из индивидуальных параметров;
• повышение работоспособности, что в последствии способствует карьерному росту.

Одно из основных преимуществ групповой психотерапии заключается в том, что пациент начинает понимать, что он не один. Существует огромное количество различных людей, у которых есть точно такие же проблемы: психологические травмы, навязчивые мысли, зависимости и так далее.

В заключении можно с уверенностью сказать что, что групповая психотерапия — это один из эффективных способов, который имеет массу преимуществ. Группа позволяет дать человеку колоссальную поддержку, которая положительно влияет на ход лечения. Если у вас возникли какие-то проблемы психологического характера, стоит незамедлительно обратиться к специалисту.